مرکز مشاوره پندار نیک

پیروی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی سرشار از سبزیجات، میوه ها و سایر غذاهای سالم ممکن است به برخی افراد کمک کند

اضطراب و استرس چیست؟ درمان استرس چگونه صورت می گیرد؟ اکثر مردم در مراحل مختلف زندگی خود استرس را تجربه می کنند. با این حال،

نمونه هایی از تروما یا رویدادهای آسیب زا غم و اندوه پیچیده می تواند در نتیجه مرگ یکی از عزیزان یا طلاق رخ دهد. تغییرات

افسردگی صبحگاهی علامتی است که برخی از افراد مبتلا به اختلال افسردگی تجربه می کنند. در صورت ابتلا به افسردگی صبحگاهی، ممکن است علائم افسردگی