عاشق شدن و ازدواج می توانند تجربیات فوق العاده ای باشند، اما روابط عاطفی با چالش هایی همراه است. بزرگ کردن بچه ها، استرس مالی، ساعات طولانی در محل کار، کشمکش های شخصی و یاد گرفتن اینکه چطور در فراز و نشیب های زندگی مشترک گام بردارید، می تواند بر هر رابطه ای تأثیر بگذارد. مشاوره ازدواج می تواند کمک کننده باشد. در این مقاله در رابطه با مشاوره ازدواج . اینکه مشاوره ازدواج چند جلسه است؟ و چه کمکی به شما خواهد کرد توضیح خواهیم داد.
تحقیقات اخیر تخمین می زند که بیش از ۴۰ درصد ازدواج ها به طلاق ختم می شود. زوج ها می توانند از هم جدا شوند، یا ممکن است متوجه شوند که ناسازگار هستند. با این حال، حقیقت این است که بسیاری از ازدواج‌ها به این دلیل پایان می‌یابد که ابزار مناسبی برای مدیریت مشکلات وجود ندارد.
مشاوره ازدواج به زوج ها این امکان را می دهد که با کمک یک متخصص آموزش دیده مشکلات خود را حل کنند. حل کردن مشکلات می تواند تا حد زیادی مانع رسیدن زندگی مشترک به نقطه طلاق باشد. حتی افرادی که به نقطه طلاق نیز رسیده اند نیز گاها با مشاوره طلاق مشکلات خود راحل می کنند.
پیشنهاد می شود برای دواج زندگی مشترک و داشتن یک زندگی سالم، قبل از ازدواج برای مشاوره پیش از ازدواج اقدام کنید. در این صورت راحتتر می توانید ویژگی های شخص مقابل را بشناسید و آگاهانه تر تصمیم بگیرید.
مشاوره قبل از ازدواج چند جلسه است؟
به طور کلی تعداد جلسات مشاوره ازدواج به صورت استاندارد ۶ جلسه هفتگی است که تعداد ساعات مشاوره قبل از ازدواج در هرزوج متفاوت است. با توجه به مشکلات موجود تعداد جلسات مشاوره پیش از ازدواج نیز می تواند متغیر باشد
مشاوره پیش ازدواج چه کاربردی دارد؟
مشاوره ازدواج بر روابط و ازدواج متمرکز است. معمولاً به آن زوج درمانی یا ازدواج درمانی نیز گفته می شود. مشاوران ازدواج برای کمک به زوج ها در تشخیص مشکلات رابطه و ایجاد راه حل های عملی هستند.
مرکز مشاوره، مکانی امن برای زوجین خواهد بود تا در مورد احساس واقعی خود صحبت کنند. ارتباط آزاد برای حل مشکلات زناشویی حیاتی است و حتی مشاوره قبل از ازدواج (یا حتی مشاوره ازدواج) یکی از بهترین راه ها برای بهبود مهارت های ارتباطی، رسیدن به درک متقابل، و چگونگی پیشروی به عنوان یک زوج است.
هدف مشاوره ازدواج این است که به زوج ها ابزار لازم برای درک یکدیگر و حل تعارضات را بدهد. در حالی که زوج ها اغلب در هنگام آشفتگی به مشاوره روابط مراجعه می کنند، اما مراجعه به مشاور در هر مرحله از رابطه مفید است. مشاوران ازدواج می توانند به زوج ها در موارد زیر کمک کنند:
- حل و فصل اختلافات مالی
- آموزش نحوه برقراری ارتباط در یک رابطه
- بهبود حل تعارض
- شناسایی و رسیدگی به مسائلی که بر روابط تأثیر می گذارد
- کار روی مسائل اعتماد در یک رابطه
- ایجاد مجدد صمیمیت
- غلبه بر خیانت در یک رابطه
- رفع اختلاف نظر در مورد سبک های فرزندپروری
- راه حل هایی برای جلوگیری از طلاق
- یافتن راهی سالم برای پایان دادن به یک رابطه
انواع مشاوره ازدواج و پیش از ازدواج
مانند مشاوره فردی، زوج درمانی نیز از رویکردها و تکنیک های مختلفی استفاده می کند. کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مختلف زوج درمانی به شما کمک می کند تا مشاور مناسب را پیدا کنید.
روش گاتمن زوج درمانی: روش گاتمن که توسط روانشناسان ابداع شده است، بر رفتارهای مضری تمرکز دارد که به روابط آسیب می زند و باعث مشکلات ازدواج می شود. این رفتارها می تواند شامل حالت تدافعی، انتقاد، سنگ اندازی یا تحقیر باشد.
مشاوره تشخیصی: زوج ها گاهی اوقات در شرایط مختلف در مورد پایان دادن به روابط هستند. مشاوره تشخیصی یک شکل کوتاه مدت از درمان است که برای کمک به دو نفر طراحی شده است تا تصمیم بگیرند قدم بعدی آنها چیست.
درمان متمرکز بر راه حل: این سبک مشاوره به زوج ها کمک می کند تا راه حل هایی برای مشکلات یا اختلافات خاص پیدا کنند. با کمک یک درمانگر، زوج ها اهداف رابطه را تعیین می کنند و برای رسیدن به آن تلاش می کنند.
درمان متمرکز بر هیجان (EFT): EFT شامل بحث در مورد رویدادهای خاص و ناراحت کننده در رابطه است. این بحث‌ها می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا احساسات و رفتارهایی را که اتفاق افتاده است را درک کنند.
درمان شناختی رفتاری (CBT): در حالی که CBT اغلب برای درمان مسائلی مانند اضطراب و افسردگی استفاده می شود، مطالعات نشان می دهد که این یک شکل موثر از زوج درمانی است. می تواند مشکلات ارتباطی و حل تعارض را برطرف کند.
چه نوع درمانی برای زوج های متاهل بهتر است؟
بهترین نوع درمان می تواند بر اساس ترجیحات و اهداف شخصی شما متفاوت باشد. بنابراین، علاوه بر یافتن نوع صحیح مشاوره، باید درمانگری را بیابید که برای نیازهای هر دو طرف مناسب باشد.
چه کسی ممکن است به مشاوره ازدواج فکر کند؟
مشاوره ازدواج برای هر زوجی است که سعی کرده اند به تنهایی مشکلات خود را حل کنند و به نتیجه نرسیده اند. شاخص ها شامل علائم زیر است:
- ارتباط شما ضعیف است و نمی توانید در مورد چیزی به توافق برسید
- مدام در حال دعوا یا مشاجره هستید
- شما قادر به حل مشکل با هم نیستید یا تصمیم گیری نابرابر را تجربه می کنید
- مشکل اعتماد دارید
- از نظر احساسی و جسمی احساس کمبود ارتباط می کنید
- شما مشکلات جنسی را تجربه می کنید یا اصلاً رابطه جنسی ندارید
- شما در سبک زندگی یا اهداف زندگی اختلاف نظر دارید (مانند پول، بچه ها، محل زندگی و غیره)
- شما درگیر خیانت همسر خود هستید
- روزهای سخت تری را در کنار هم تجربه می کنید تا روزهای آرام و شاد
واقعیت این است که بیشتر زوج ها منتظر می مانند تا از آشفتگی های درون روابط زناشویی شان از نظر عاطفی خسته شوند و بعد دنبال مشاوره ازدواج باشند. خبر خوب این است که اکثر زوج ها آنقدر منتظر نمی مانند که مشاوره بی اثر شود. اکثر زوج ها در عرض دو سال پس از شروع مشکلات خود وارد مشاوره می شوند که به آنها فرصت معقولی برای حل مسائل خود می دهد.
در جلسه مشاوره پیش ازدواج چه اتفاقی می افتد؟
در طول یک جلسه مشاوره ازدواج، زوجین با درمانگر خود برای شناسایی و رفع مشکلاتی که نیاز به تصدیق و حل آنها دارند، همکاری می کنند.
مهارت هایی که زوج‌ها ممکن است در طول یک جلسه یاد بگیرند، شامل موارد زیر است:
- یادگیری روش های موثرتر برای برقراری ارتباط با یکدیگر
- یادگیری رفتار صادقانه
- یادگیری کنترل خشم
- کشف چرایی انتخاب آنها برای ازدواج و هدف مشترک آنها در ازدواج
- احیای روابط عاشقانه
- یادگیری قدرشناسی
